کلمات ما خیلی قدرتمند ند ،

آدم ها شاید با کلمات عزیز نشوند اما ذلیل می شوند ..

شاید بسیاری از افراد قدرت و انرژی کلمات و جملات را یک شوخی کودکانه فرض کنند.

هر کلمه دارای سطح انرژی مثبت یا منفی می باشد ، برای درک بهتر این مطلب به دو گروه کلمات زیر توجه کنید :

کلمات مثبت با سطح انرژی بالا             خدا – آرامش – زیبایی – سرحال – شادی – خنده

کلمات منفی با سطح انرژی پایین           شیطان – استرس – زشتی – خسته – غم – گریه

 آیا این دو گروه احساس یکسانی در درون شما به وجود می آورند ؟ مطمئناً پاسخ شما خیر خواهد بود .

قسمت جدا نشدنی زندگی یک مثبت اندیش کلام مثبت و انرژی بالا در هنگام صحبت با دیگران است ، فکر می کنم  برای همه شما ارتباط و صحبت با یک انسان مثبت اندیش و پر انرژی اتفاق افتاده باشد ، زمانی که واقعاً پس از هم صحبتی با این فرد انرژی و شادی در درون خود احساس  نموده اید.

مثبت اندیشان واقعی به دنبال استفاده صحیح و بیشتر از کلمات مثبت برای ساخت جملاتی با انرژی بالا تر هستند ،  تاثیر گذاری جملاتی که با کلمات مثبت ساخته می شوند هم بر روی ذهن خود فرد و هم بر روی ذهن اطرافیان بسیار بالاتر از جملاتی با کلمات منفی می باشد.

برای درک بهتر پیشنهاد می کنم به مثال های زیر توجه کنید :

یک فرد عادی می گوید : خسته نباشید .

یک فرد مثبت اندیش می گوید : خدا قوت .

 یک فرد عادی می گوید : ببخشید مزاحمتون شدم.

یک فرد مثبت اندیش می گوید : ازاینکه وقتتون رو در اختیارم گذاشتید ممنون.

یک فرد عادی می گوید : امروز بالاخره یه روز بی استرس داشتم .

یک فرد مثبت اندیش می گوید : خدا رو شکر امروز روز پر آرامشی بود برای من .

یک فرد عادی می گوید : من دوست ندارم اینقدر گریه کنم .

یک فرد مثبت اندیش می گوید : من دوست دارم بیشتر بخندم .

یک فرد عادی می گوید : من هیچ وقت یاد نمیگیریم.

یک فرد مثبت اندیش می گوید : من طول میکشه تا یاد بگیریم.

یک فرد عادی می گوید : این مسئله به تو ربطی نداره.

یک فرد مثبت اندیش می گوید : مسئله رو خودم حل میکنم.

یک فرد عادی می گوید : من یک مشکل دارم.

یک فرد مثبت اندیش می گوید : من یک مسئله دارم .

هر کلامی که از دهان ما خارج می شود چه مثبت و چه منفی تاثیر مستقیمی بر روی فعالیت ذهن ما دارد ، این دست ماست که بگوییم می توانم و انجامش دهیم و یا بگوییم نمی توانم و همیشه برای نتوانستم خود ناراحت و غمگین باشیم، البته شاید بعضی از جملات واقعاً آن قدر منفی نباشد که ما درباره آن صحبت می کنیم ولی چرا زمانی که می توانیم آن جمله را با یک جمله مثبت جایگزین کنیم و انرژی بیشتری انتقال بدهیم ، این کار را انجام ندهیم ؟

البته که تغییر عادت های کلامی گذشته نیاز به توجه ، تکرار و دقت زیاد دارد ، پس با قدرت شروع کنید به تغییر و این مطلب را با خود به صورت مداوم تکرار کنید که برای شنا کردن در خلاف مسیر رودخانه ( استفاده از کلمات و جملات منفی همانند سایر مردم ) قدرت و جرات نیاز است ، والا هر ماهی مرده ای هم می تواند از جهت موافق آب رودخانه حرکت کند.

یکی از مهمترین خصوصیت های یک فرد مثبت اندیش کلام مثبت هست ، این موضوع را فراموش نکنیم  و با جدیت برای پر رنگ کردن این موضوع در درون خود تلاش نماییم .

 هُوَ الَّذي يُحْيي وَ يُميتُ فَإِذا قَضي‏ أَمْراً فَإِنَّما يَقُولُ لَهُ کُنْ فَيَکُونُ

اوست خدایی که ( خلائق را ) زنده می کند و می میراند و چون به خلقت چیزی حکم نافذ و مشیّت کاملش تعلّق گیرد به محض اینکه گوید: موجود باش ، بی درنگ موجود می شود.

 سوره غافر – 40

شماره آیه : 68

ضرب المثل انگلیسی : عالیترین سلاح برای مغلوب کردن دشمن خونسردی است .

در لحظه حال زندگی کنید .بشاش وسرگرم کننده باشید.

تا چه اندازه برای برقراری ارتباط گشوده هستید؟

لبخند ،دعوتی برای برقراری پیوند و ارتباط است.

با برقراری ارتباط چشمی و سرتکان دادن به دانش آموزان به آنها احساس مثبتی را منتقل می کنید

بهره روحیه شما در چه سطحی است؟

روحیه ها بهم سرایت می کنند.

این کار می تواند به سادگی یک لبخند ظریف یا نشان دادن کمی انرژی بیشتر باشد.

روحیه مناسبی را به نمایش بگذارید و با دیگران صحبت کنید.

خود را با شرایط اجتماعی سازگار کنید و شبیه دیگران ظاهرشوید.

مورد قدردانی قرار گرفتن :

هر زمانی که در شما احساس قدردانی را برای هر کار کوچک و بزرگی که دیگران انجام داده اند ابرازمی کنید اعتماد به نفسشان افزایش می یابد.

آنها احساس اهمیت و ارزشمندی وتوانایی بیشتری می کنند .

تصوری که از خودشان دارند بهبود می یابدو احترام به خودشان اوج می گیرد.

متشکرم !

دردنیای خود آن عادت را بسازید که برای هر کاری که دیگران برایتان انجام می دهند تشکر کنید.

تقریبا هر آنچه که  شما در آن با دیگران  مشارکت دارید ،هم اعتماد به نفس و احساس درونی خوب بودن را در شما تقویت می کند

مورد قدردانی قرار گرفتن :

هر زمانی که در شما احساس قدردانی را برای هر کار کوچک و بزرگی که دیگران انجام داده اند ابرازمی کنید اعتماد به نفسشان افزایش می یابد.

آنها احساس اهمیت و ارزشمندی وتوانایی بیشتری می کنند .

تصوری که از خودشان دارند بهبود می یابدو احترام به خودشان اوج می گیرد.

متشکرم !

دردنیای خود آن عادت را بسازید که برای هر کاری که دیگران برایتان انجام می دهند تشکر کنید.

تقریبا هر آنچه که  شما در آن با دیگران  مشارکت دارید ،هم اعتماد به نفس و احساس درونی خوب بودن را در شما تقویت می کند

قدرت کلماتت را بالاببر نه صدایت را!!!

این باران است که باعث رویش گیاه از دل خاک می شود

نه رعد و برق ...

اخلاق ورفتار همه چیز است.

مردم باتوجه به آنچه که رفتار ما رادرک می کنند عکس العمل نشان می دهند .

بر رفتار خود تمرکز کنید که گویی یک فرد با جذبه بوده اید .

در اظهار کردن و نصیحت کردن مراقب باشید.

شنونده صبور باشید.

مطمئن باشید که آنها تعریف و تمجید کردن را یکی از نشانه های جذابیت شما تلقی می کنند.

تایید وتحسین دو سوختی برای کوره ی انگیزه ماست .

هر چه بیشتر رفتار مردم را صادقانه تحسین کنید آنها بیشتر خودشان را دوست دارند و بیشتر به خودشان احترام می گذارند.

 همگی ما از تایید شدن لذت می بریم،برای تعریف وستایش کردن ،از خرد،گذشت،تیز هوشی ،زیرک بودن و هر چیز مناسب دیگری بشتابید.

هرکس که شادی اش را به دوستش منتقل کند شادی اش ،بیشتر وهرکس غم و اندوهش را به دوستش منتقل کند غم واندوهش کمتر می شود .(فرانسیس بیکن)

جذاب بودن را در محیط مدرسه تمرین کنید.

گفتار آینه ی روح است، زمانی که فردی سخن می گوید ،روحش رانشان می دهد .(پابلیوس سیروس)

بسیاری از مردم به خاطر هیجان زدگی و یا فشار عصبی بسیار تند و سریع صحبت می کنند و کمتر گوش می دهند .

کسانی  که خیلی سریع صحبت می کنند ،می توانند هم دلسرد کننده وهم آزار دهنده باشند.

به سادگی وشمرده سخن بگویید .

عادات قدیمی به سختی از بین می روند و تند صحبت کردن یکی از سر سخت ترین این عادات هاست .

تمرین شمرده سخن گویی را ادامه دهید. صدای خود را در حالی که از روی متن بلند می خوانید ضبط کنید.

با سرعت آرامی صحبت کنید که برای شما آزار دهنده است.

از اعضای خانواده بخواهید صدای ضبط شده را گوش دهد و عکس العمل آنها را بررسی کنید.

بااستفاده از مکث ها با وضوح وتاثیر بیشتری صحبت کنید.

مکث کردن به انسان ،فرصتی برای فکر کردن می دهد تا کنترل مطلب را در دست داشته باشد و به مخاطبان فرصتی می دهد

که که با آنچه که گفته شد ارتباط برقرار کنند .

آنها فرصت دارند تا منظور شما را ارزیابی کنند .

رابطه ها

در دو حالت قشنگ می شوند ...

اول

پیدا کردن شباهتها

دوم

احترام گذاشتن به تفاوت ها

در میان گذاشتن یک نقطه ضعف با دیگران ،اگربا شوخ طبعی توام باشد،روش مناسبی برای ایجاد ارتباط با آنهاست مهم نیست چه مدتی حرف می زنید بلکه کیفیت انرژی که به نمایش می گذارید مهم است .

مکث یا فضای میان جملات هم بخشی از سبک انرژی شماست باعلاقه به صحبت یکدیگرگوش دهید.

داشتن انعطاف کافی نشان می دهد که شما سخاوت اجتماعی برخورداریدوافراد از همصحبتی با شما بیشتر لذت می برند.

اجازه دهید به دیگران که خودشان را ابراز کنند و به آنچه دیگران به صحبت درباره ش راغبند.

به ظاهر خود برسید ،این پیام را منتقل می کنید که به جنبه های اجتماعی بها می دهید

وقتی آراسته می پوشید این پیام را منتقل می کنید که از اعتماد به نفس فراوان برخوردارید و به دنیای پیرامونتان بها می دهید.

یک رفتار را انتخاب کنید .مثلا می توانید روی لبخند زدن بیشتر کار کنید وآنقدر به این تمرین ادامه دهید که عادت ثانوی شما شود .

حالا می توانید به اصلاح یک رفتار دیگر بپردازید.

دلخوری را رها کنید

چگونه اعتراض یا انتقاد خود را مطرح کنیم ؟

پیاز به  تنهایی تند است ، ولی وقتی با سایر صیفی جات درسالاد مخلوط می شود،خوش طعم می شود . برای ملایم کردن انتقاد،ابتدا شخص را برای کار مثبتی که انجام داده است ستایش کنید.

سپس انتقاد را مطرح کنید و بعد دوباره نکته ی مثبتی از عملکرد او بگویید.

هرگز در مقابل دیگران به کسی اعتراض نکنید .

انتقاد را پشت درهای بسته و به آرامی مطرح کنید.

تنها یک بار به نکته ی مورد نظر بپردازید و راه حل آن را ارائه  کنید وبارها و بارها عملکرد ضعیفش را به رخش نکشید.

وقتی که ما مطلب خود را بااستفاده از کلام ،وسایل دیداری ومشارکت احساسی عرضه می کنیم،توجه افراد به 92درصدافزایش می یابد.

80 درصد از اطلاعات توسط چشمان،11درصداز اطلاعات توسط چشمان ،11درصد از طریق گوش ها و 7درصد از طریق سایر حواس یافت می شود. بنابراین وقتی تنها از چیزی سخن می گویید،کمترین تاثیر را گذاشته اید.

گفتن ،نشان دادن و درگیرکردن دیگران دارای بالاترین تاثیر است.

(قولوا للناس حسنا)

با مردم به نیکی سخن بگویید.(بقره -83)

ارتباط یعنی فرستادن یک پیام درست،شفاف و روشن به طرف مقابل مان تا او نیز به خوبی آن را بفهمد و درک کند وپاسخ آن رابه روشنی بدهد واگر نتوانیم مفهوم یک پیام را به درستی بفهیم دچار (سوء تفاهم) یا برداشت های بد ازپیام،خواهیم شد که بسیار خطرناک است.

در یک ارتباط موفق جمله ها کوتاه باشند.

صحبت ها خیلی آرام و یا تو دماغی نباشند.

صبر وحوصله داشته باشیم .

با تکان دادن سر و گفتن عبارتهای مثل آها ،هوم ،بله ...نشان می دهیم که کاملا داریم به او گوش می دهیم.

هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد .

اگر کسی با ما صحبت می کند و نگران و ناراحت است،به او دل داری ندهیم ،او را نصیحت نکنیم و راه حل به او نشان ندهیم.

بلکه به جای همه ی این ها او را پذیرش کنیم.و خودمون رو جای طرف بزاریم و از نگاه او به موضوع نگاه کنیم.

پذیرفتن احساس ودرک به او آرامش زیادی می دهد.

.

.